2012年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 7日:
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1483 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 154.10g.
朝食: Lucky Charms Treats. 昼食: M&M's 100 Calories Pack, Reduced Fat Provolone Cheese, Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Thick Cut Chicken & Pork Bologna, NATURES OWN HONEY WHEAT, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). 夕食: Carrot Cake, Outback Special (9 oz), House Salad (No Dressing), Side Bread & Butter. もっと...
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2191 kcal
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運動:
workout - 45 分, 座る - 14 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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