2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1379 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 115.82g.
朝食: Nabisco Marbu Dorada, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Jugo de Zanahoria, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Delico Mousse de Atún con Chipotle, Queso de Cabra, Milton's Galletas Saladas y Multigrano, Kirkland Signature Pistaches de California. 軽食/その他: Bokados Chicharrón De Cerdo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. もっと...
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2680 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 28 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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