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Cintia3005
日記
2017年 08月 28日
Cintia3005の日記, 2017年 08月 28日
Cintia3005さんの自己紹介
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2017年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.9 kg
これまでの減量分:
5.6 kg
.
残り:
23.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 08月 28日:
140 kcal
脂質: 4.12g | たんぱく質: 8.23g | 炭水化物: 17.79g.
朝食:
AdeS Ades Original Zero, Bauducco Torrada Light (1).
軽食/その他:
Morangos.
もっと...
3063 kcal
運動:
トレッドミル - 15 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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