2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1062 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 30.54g.
朝食: Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo Cozido, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Giraffas Feijão Preto. 夕食: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bolo Low Carb, Crepioca Minha. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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