2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1239 kcal
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脂質: 99.92g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 21.24g.
朝食: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. 昼食: Parkview Original Breakfast Sausage Links, Trader Joe's Hass Avocado, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Egg, Butter, Green Tea. 夕食: Chinese Cabbage, Fusia Reduced Sodium Soy Sauce, Scallions or Spring Onions, Simply Nature Organic Coconut Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Egg, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Sknny Pasta Konjac Fettuccine. 軽食/その他: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2313 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, Body Combat - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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