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Düşmeye başladııık
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1273 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 189.81g.
朝食: Siyah Üzüm, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Menemen. 昼食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kühne Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 夕食: Çoban Salatası, Mercimek Köftesi. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Haşlanmış Nohut, İncir. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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