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Na een week er tegenaan meer dan een kilo kwijt😁
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114.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1946 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 203.92g.
朝食: Aardbeien, Roeryoghurt Naturel, Muesli, Bosbessen, Walnoten. 昼食: Iglo Traditionele Lekkerbekjes. 夕食: Iglo Traditionele Lekkerbekjes. 軽食/その他: Druiven, Coca-Cola Cherry Zero, Starbucks Frappuccino. もっと...
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4888 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間 16 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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