2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1682 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 154.90g.
朝食: Huel Vanilla V2.1. 昼食: Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream, Huel Vanilla V2.1, Tesco Medium Eggs. 夕食: Merlot Wine, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Morrisons Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Tesco Vegetable Samosas. もっと...
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1817 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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