|
вчера делала разгрузочный день на воде. выпила около 1л, может чуть больше, вечером съела яблоко, огурец и помидор( не разом) с утра отвес 1,5 кг. я так понимаю это не жир ушел? вода? шлаки? мышцы?
|
54 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
|
1815 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 257.17g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сахар, Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Лагман. 軽食/その他: Show Time Попкорн Карамель, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Ikea Соус Горчичный с Хреном, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|