2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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1625 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Красное Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Мексиканская Смесь. 昼食: Сахар, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. 夕食: Рисовый Суп с Курицей. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Лимак Кукурузные Палочки. もっと...
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2515 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, スクワット - 20 分, 腹筋 - 40 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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