2017年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
|
1222 kcal
|
脂質: 42.81g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 173.76g.
朝食: Post Honey Bunches Of Oats, Plátano, Santa Clara Leche Deslactosada. 昼食: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Aurrera Carne para Hamburguesa, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Calabaza. 夕食: Santa Clara Leche Deslactosada, Post Honey Bunches Of Oats, Frutevia Gelatina con Stevia, Tamal. 軽食/その他: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), C-Boost Vitamina C, Ricolino Pasitas Cubiertas de Chocolate, Bonafont Jugo de Guayaba. もっと...
|
|
1845 kcal
|
運動:
走る - 時速13km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|