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Wow....welch ein Start in einen schönen Sonntag. Nach 3000 Metern 🏊 gerade eben vorm Frühstück folgt prompt die Belohnung. Ich gehe morgen früh erst einmal zu lidl und informiere die freundliche Mitarbeiterin vom vergangenen Montag über die Wirkung ihrer Worte. Das hat mir tatsächlich nochmal eine zusätzliche Motivation grgeben. Was so ein paar Worte doch bewirken können.
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88.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
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2029 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 216.22g.
朝食: Landliebe Quitten Gelee, Magerquark, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Lidl Heidelbeeren, EasiYo Jogurt - Erdbeer, Gekochtes Eiweiß, Lidl Rosenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico. 夕食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Bergkäse, McEnnedy Pulled Turkey. 軽食/その他: Kartoffelchips, Langnese Cuja Mara Split. もっと...
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3938 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 14 分, 水泳（ふつう） - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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 コメント
2017年 08月 27日 投稿者: Ritamine
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Das ist ja ein super tolles Ergebnis! Respekt! Mir ist gestern etwas ähnliches passiert. Ich war in einem Klamottenladen und habe ein bisschen gestöbert. Die Verkäuferin hat mir erzählt dass sie schon 20 Kilo abgenommen hat und nachdem sie erfuhr dass ich fünfzig abgenommen habe hat sie mich aus gequetscht. Ich erzählte ihr von FS und sie will jetzt auch zu uns kommen. Das alles hat mich wiedermotiviert.
2017年 08月 27日 投稿者: B. Margot
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Finde ich super, dass Du der Verkäuferin ein Feedback gibst, da freut sie sich sicher. 😃
2017年 08月 27日 投稿者: Luise Freiheit
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2017年 08月 28日 投稿者: natiwho13
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Klasse! Was hat dir die Mitarbeiterin bei Lidl denn gesagt?
2017年 08月 28日 投稿者: geniesserin2017
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