2017年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
|
3538 kcal
|
脂質: 231.48g | たんぱく質: 245.86g | 炭水化物: 290.13g.
朝食: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, ВкусВилл Чурчхела, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Вода, Биопак Семена Льна, Бразильские Орехи, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", ВкусВилл Адыгейский Сыр, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. 昼食: Овощной Суп-Пюре с Грибами (на Воде), Азбука Вкуса Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Обсыпанный Древесной Золой "Валенсе", Азбука Вкуса Мягкий Сыр с Белой Плесенью "Крутан", ВкусВилл Сыр Полутвердый с Плесенью "Монтеблун", Рузская Сметана 25%, Мясновъ Лаваш Шоти. 夕食: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Этаж Хачапури по Аджарски, Kuhne Соус Тартар, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Коньяк. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Вода, Лимонный Сок. もっと...
|
|
1835 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 8 分, 休憩 - 13 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|