|
testing ketofastosis tanpa defisit kalori (yg tercapai berkat adanya VCO Zaitun Habbats Susu dan acara reuni). ga turun loh Kakak2... dan ga naik juga. 😀
|
50 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
|
810 kcal
|
脂質: 74.66g | たんぱく質: 19.73g | 炭水化物: 18.48g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 昼食: Curry Powder, Salt, Vegetable Oil, Coconut Milk (with Water), Firm Silken Tofu, Chicken Wing. 夕食: Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Cheddar Cheese, Avocados, Coconut Cream Puddings (Dry Mix, with Whole Milk). もっと...
|
|
1838 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|