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J'essaie de stabiliser à 1160... je continue de maigrir .. je vais essayer de stabiliser à 1200 / 1250 kcal à partir de ce soir ... à voir ...
Je suis juste trop fatiguée l'après midi... en plus on bricole toute la journée !!!
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41 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
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1201 kcal
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脂質: 14.79g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 188.82g.
朝食: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. 昼食: Pain de Seigle, Abricots, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). 夕食: Épinard, Pain de Seigle, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1441 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 掃除 - 2 時間, 料理 - 1 時間 1 分, 休憩 - 10 時間 29 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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