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Inicio na academia...
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81.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1130 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 122.94g | 炭水化物: 101.71g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Alface, Ovo de Codorna, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Tomates, Maminha. 夕食: Brócolis, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates. 軽食/その他: Elegê Leite Desnatado, Maçã. もっと...
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2365 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 掃除 - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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