2017年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
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1172 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 123.59g | 炭水化物: 56.94g.
朝食: Лосево Сыр Качотта 22%, Кофе с Молоком, Яичница. 昼食: Вкусный День Творог Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Naturel Органический Сироп Агавы Темный. 夕食: Кабачки Жареные, Судак Жареный, Помидоры, Шампиньоны, Телятина Отварная, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Сангрия. もっと...
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2012 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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