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Senti dores de cabeça, cansaço e mal humor. Poderia ter perdido mais, pirem, minha base para comparação é na 2ª semana. Ainda não desanimei.
Todos começamos de algum lugar.
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99.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
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997 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 35.62g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. 昼食: Berinjela Cozida, Abobrinha, Ovo Cozido, Couve Refogada, Cebolas, Suco de Limão, Contra-filé. 夕食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 軽食/その他: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に36.6 kg減量中
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