|
Opnieuw begonnen, nu weer een weekje bezig. Ditmaal houd ik het vol:)
|
73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
|
1743 kcal
|
脂質: 63.77g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 207.19g.
朝食: Les Pains Bastille Volkoren, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 昼食: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Nectarines. 夕食: Go Tan Gebakken Uitjes, Kipfilet, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Conimex Woknoedels, AH Excellent Wokgroente. 軽食/その他: AH Verse Fruitsalade, M&M's Peanut, Lay's Paprika Chips, Granny Smith Appels. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|