2017年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
|
1037 kcal
|
脂質: 39.62g | たんぱく質: 33.18g | 炭水化物: 139.64g.
昼食: Green Tea, Anchor Butter, Soft White Roll, Strawberries, Earl Grey Tea, Highland Spring Still Spring Water. 夕食: Cadbury Dairy Milk with Oreo, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Medium), Morrisons Apple & Elderflower Juice Drink. 軽食/その他: Herbal Tea. もっと...
|
|
3387 kcal
|
運動:
料理 - 15 分, テレビで見る - 15 時間, 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|