2017年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
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1280 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Aecia Geléia de Uva Orgânica sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Pão Quinoa, Chia, Linhaça e Girassol sem Glúten, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Danette Chocolate Ao Leite, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Danette Chocolate Ao Leite, Melão, Mamão Formosa. もっと...
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2334 kcal
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運動:
Air Climber - 20 分, ピラティス - 35 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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