2017年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
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1099 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café Tradicional, Misto Quente. 昼食: Alface, Peixe Empanado Frito, Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Laranjas, Bergamota, Maçãs Gala. もっと...
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2330 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に28.7 kg減量中
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