2017年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
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1427 kcal
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脂質: 108.08g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 30.06g.
朝食: Jussara Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Trident Chiclete. 昼食: Tomates, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Perdigão Bacon Fatiado, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Jussara Creme de Leite, Lowçucar Achocolatado New Choco Diet, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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2072 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, エリプティカルマシン - 25 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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