-500 daha 🙈
93.2 kg これまでの減量分: 15.2 kg.    残り: 23.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

903 kcal 脂質: 45.74g | たんぱく質: 36.89g | 炭水化物: 92.65g.   朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Köy Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sade Kek, Kısır. もっと...
2420 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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