2017年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
|
2729 kcal
|
脂質: 163.44g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 200.29g.
朝食: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Творог с Зеленью, Сметаной и Чесноком, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Лаваш Шоти. 昼食: Мясновъ Лаваш Шоти, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Good Food Миндаль Сушеный, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Биопак Семена Льна. 夕食: Нива Черноземья Торт Санчо, Рузская Сметана 25%, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Брынза, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, White Horse Виски. 軽食/その他: Чай Несладкий, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Вода. もっと...
|
|
2050 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, サウナ - 10 分, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|