2017年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
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2946 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 345.66g | 炭水化物: 238.76g.
朝食: Bananen, Goldland Blütenhonig, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Aldi Putenschnitzel. 夕食: Oryza Natur Reis, Gurke (Geschält), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 軽食/その他: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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