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67.9kg 21.7 body fat. Really pleased with that
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67.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
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456 kcal
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脂質: 17.01g | たんぱく質: 22.40g | 炭水化物: 56.11g.
昼食: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Pasta with Meat Sauce. 夕食: Pears, Beef Sausage. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2017年 08月 25日 投稿者: minitata
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Thanks, walking round the zoo really helped.
I've managed to squeeze another bottle (that's 9 now) into my exercise bike.
Means I'm carrying 15.5 kg, including the bag, around when I do my stuff.
It's always amazing when I feel the added weight and realize that I used to carry more than that 24 hours a day.
2017年 08月 25日 投稿者: Willie Gallacher
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oops. I meant to say "exercise bag"
2017年 08月 25日 投稿者: Willie Gallacher
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I sort of guessed - though riding an exercise bike covered with bottles makes me laugh
2017年 08月 25日 投稿者: minitata
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2017年 08月 27日 投稿者: Willie Gallacher
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