|
С добрым утром)
Вчера, блин, легла поздно. Готовила кабачковые блины. Из 5-ти кг кабачков) Вот такой вот гостинец в деревню. Устаааала, не выспалась, но довольна проделанной работой. Вот если бы утром на работу идти не надо было, было бы совсем супер)
Утром тренировка была прям в удовольствие)
Всё хорошо, только работы сейчас завал( Вчера пошла домой, когда поняла, что не могу 98 умножить на 2. Всё, мозги спеклись. А сегодня будет ещё хуже( Одно хорошо - пятница! И сегодня я еду в деревню)))
|
50.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
|
1284 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 150.93g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: Российская Корона Потрошки Куриные с Гарниром, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Оладьи Кабачковые. 軽食/その他: Йогурт Домашний, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Дыня. もっと...
|
|
1996 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, エアロビクス - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|