2017年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
|
1071 kcal
|
脂質: 36.48g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 137.88g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Курага, Финик, Чабан Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Grow Food Кабачки Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Красное Яблоко, Боржоми Вода Минеральная, Чай, Мёд, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). もっと...
|
週に7 kg減量中
|