2017年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
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1342 kcal
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脂質: 84.56g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 39.18g.
朝食: Creme de Leite Light, Café, Tirolez Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Legumes Cozidos. 夕食: Creme de Leite Light, Café, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: BSN Whey Protein. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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