2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
|
1136 kcal
|
脂質: 25.61g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 143.36g.
昼食: Carne do Peito de Frango, Yoki Feijão Branco, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Quero Milho Verde, Cebolas Vermelhas, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface. 軽食/その他: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Imperial Queijo Prato Fatiado, Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Laranjas. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|