|
hızla alınan hızla veriliyormuş
|
71.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
|
824 kcal
|
脂質: 47.16g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 38.64g.
朝食: Nescafe Sade, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Marul, Roka (Roket), Namet Hindi Füme, Yörsan Lor Peyniri. 昼食: Etli Bezelye. 夕食: Etli Mantı, Semizotu Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|