|
Ну, не зря съездила в отпуск) пусть не много , но -1,5кг, тоже сойдёт )) всем отличных отпусков!!😘✌️в отпуске ела только фрукты и греческий салат на постой каждый день салат в кафе)
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
|
597 kcal
|
脂質: 30.30g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 47.29g.
朝食: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой). 夕食: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
Ну большая молодец, не просто не набрали, а еще и скинули. Я вот тоже собираюсь и все переживаю, как буду питаться в отпуске.
2017年 08月 24日 投稿者: Dobryashik
|
Ну большая молодец, не просто не набрали, а еще и скинули. Я вот тоже собираюсь и все переживаю, как буду питаться в отпуске.
2017年 08月 24日 投稿者: Dobryashik
|
Питаться интуитивно это ложь полнейшая, так можно скорее набрать. Лично я все время хотела есть на море, прям голодная жуть была! Меня спасал миндаль солёный-10-15шт либо 1-2больших персика)
2017年 08月 25日 投稿者: kima_8
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|