2017年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
|
2307 kcal
|
脂質: 128.56g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 177.20g.
朝食: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Кинза, Миндаль, Биопак Семена Льна, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Катык. 昼食: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Кефир 3,2%. 夕食: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Мясновъ Лаваш Шоти, Коньяк, Творог с Зеленью, Сметаной и Чесноком. 軽食/その他: Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Вода, Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода. もっと...
|
|
1941 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 54 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|