2017年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
|
824 kcal
|
脂質: 16.80g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 101.22g.
朝食: Леовит Каша Овсяная, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. 夕食: Минтай, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Деревенское Молочко Бифидок, Груша. もっと...
|
|
2045 kcal
|
運動:
休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, サーキットトレーニング - 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|