2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1417 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 150.41g | 炭水化物: 53.02g.
朝食: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Protein Powder. 昼食: Herbalife Herbalifeline, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Contra-filé. 夕食: Herbalife Herbalifeline, Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Protein Powder. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Protein Powder, Ovo. もっと...
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2758 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, 踏み台昇降 - 50 分, 休憩 - 6 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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