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pressão arterial 12 / 7
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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3005 kcal
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脂質: 175.60g | たんぱく質: 163.26g | 炭水化物: 208.03g.
朝食: Mamão Formosa, Quinoa, Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Ovo (Inteiro), Banana. 昼食: Laranjas, Banha de Porco, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Peito de Frango, Tomates, Abóbora, Batata Doce, Tutu de Feijão. 夕食: Banha de Porco, Azeite de Oliva, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Morangos, Azeite de Oliva, Laranjas, Abóbora, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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