2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1664 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 116.04g | 炭水化物: 202.34g.
朝食: Mango, Boiled Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, 2% Fat Milk, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. 昼食: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Olive Oil, Broccoli, Mushrooms, Publix Onions, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). 軽食/その他: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Ovaltine Rich Chocolate Mix, 2% Fat Milk, Now Sports Whey Protein Isolate, Swiss Cheese. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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