2017年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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564 kcal
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脂質: 5.73g | たんぱく質: 18.79g | 炭水化物: 121.07g.
昼食: Pisang, Labu Siam, Edamame. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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