NicoleS1978の日記, 2017年 08月 23日

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2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:

1567 kcal

脂質: 65.81g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 157.65g. 朝食: Tea with Milk and Sugar, Egg White, Fried Egg, Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Cheese & Pickle Sandwich, Tea with Milk and Sugar. 夕食: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Huel Vanilla V2.1. 軽食/その他: Sainsbury's Chocolate Cake Slices. もっと...

1720 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中


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