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i was 226.6 but i cheated the past weekend. so im starting over.
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103.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1606 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 202.12g.
朝食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Spinach, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Bananas, Bananas. 昼食: Strawberries, Publix Red Seedless Grapes, Fit & Active Low Fat Multigrain Granola with Raisins, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Apples, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. 軽食/その他: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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