2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1160 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 110.16g.
昼食: Couve Manteiga Refogada, Charque, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farofa, Seara Linguiça Toscana, Feijoada, Pastelzinho. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Chá (Infusão), Lacta Bis. もっと...
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2829 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 24 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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