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Dia 4. Peso se manteve o mesmo na pesagem da manhã, acredito que tenha terminado ou diminuído a perda de líquidos do início da dieta. Estou com muito pouca fome agora logo vou pular o café da manhã pra dar mais um esticada no jejum até meio dia pra almoçar.
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89.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1332 kcal
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脂質: 85.23g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 36.96g.
昼食: Suco de Limão, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido, Cebolas, Pepino (Descascado), Rúcula, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Entrecot, Cebolas, Suco de Limão, Abacates, Coentro, Rúcula, Scala Queijo Prato, Tomates, Ovo Mexido. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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