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De volta após um ano sem engordar para os últimos 10 Kg, minha nova meta.
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66 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1157 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Sadia Presunto Royale, Tirolez Manteiga sem Sal, Pullman Pão Artesano. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fini Marshmallow, Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão, Superbom Mel, Mel, Palmito, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana. 夕食: Nestlé Ninho Zero Lactose, Sadia Presunto Royale, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão Artesano. 軽食/その他: Sadia Presunto Royale, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão Artesano, Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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