2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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2347 kcal
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脂質: 156.63g | たんぱく質: 157.07g | 炭水化物: 92.48g.
朝食: Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. 昼食: Castanhas de Caju, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, La Serenisima Leite em Pó Integral, Frimesa Nata, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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