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Como não estou conseguindo fazer atividades físicas, estou focando na alimentação. Por enquanto está dando certo!
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50.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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559 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 25.41g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Mirtilos, Nozes de Nogueira. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sadia Linguiça Fininha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Nespresso Café. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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