2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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627 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 30.66g | 炭水化物: 67.19g.
朝食: Nescafe Sade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Bitkisel Çay, Etli Bamya, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. 軽食/その他: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Papatya Çayı, Nescafe Mocha. もっと...
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週に7 kg減量中
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