2017年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1309 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 134.84g | 炭水化物: 86.47g.
朝食: Magerquark, ESN Tasty Whey. 昼食: Harzer Harzer Käse, Spreewaldhof Sauerkraut, REWE Kassler. 夕食: Kartoffelchips, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Tasty Whey. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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