bine uschiの日記, 2017年 08月 23日

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2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

119.8 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 51.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:

1067 kcal

脂質: 61.79g | たんぱく質: 31.78g | 炭水化物: 97.37g. 朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Popp Käse-Obst-Salat, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Kirschtomaten, Weizenbrötchen, Wurstsalat. もっと...

4009 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 40 分, アイロン - 30 分, 掃除 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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