2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1996 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 119.77g | 炭水化物: 238.82g.
朝食: Изюм, Сахар, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Молком Сыр Чембар Легкий, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Сливочное Масло, Рыбные Котлеты. 夕食: Рыбные Котлеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 軽食/その他: Фундук, Мёд, Оладьи на Кефире, Нектарины, Победа Шоколад Пористый Сливочный. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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